Instruktorski savjeti za pomoć studentima u strahu

2024 Autor: Roxanne Bryan | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 10:11

Imati trenutke straha je normalno za nove vozače

Mislim da bi svatko tko je neko vrijeme jahao najvjerojatnije lagao kad bi rekao da nikada nisu bili uplašeni na konju.

Ako ste instruktor jahanja, pogotovo ako ste onaj koji podučava početnike, učenje kako pomoći strašnom učeniku je obavezna vještina. Potrebno je vrijeme i strpljenje. Dijelim neke misli o tome što mi je pomoglo tijekom godina u nadi da će to pomoći drugima.

Kada imate posla s tisuću kilograma životinje s vlastitim mozgom, nije važno koliko dobro mislite da ih poznajete. Ponekad reagiraju instinktivno usprkos njihovoj obuci, što je teško za nove vozače da shvate.

Hrabri i ne tako hrabri - svi imamo trenutke!

Sada, neki jahači su prirodno više uplašeni od drugih. Podučio sam djecu koja su žestoka i vjerojatno će pokušati skočiti na prvu lekciju ako ih pustim. Sa druge strane, podučavao sam djecu koja su se dugo zadržavala na konju.

Uzmi me, na primjer. Nisam bio siguran u konje. Kao djevojčica htjela sam se tako loše voziti i uvijek sam se radovala lekcijama, ali kad je došlo vrijeme da odem, bila sam prestravljena. Nisam imao razloga da budem, jahao sam pristojne lekcije konja i imao odgovarajuće instruktore za početnike, ali bio sam vrlo uplašen.

Sjećam se kako je moja Gramm pitala mamu zašto me natjerala da idem na lekcije svaki tjedan ako to ne želim. Razlog je što je mama vidjela koliko to želim. Cijeli tjedan između lekcija, govorio sam o konjima i jahanju non-stop. Međutim, na dan je to bila druga priča. Jedan od mojih prijatelja jahanja i ja zapravo smo se skrivali u ormaru jer smo se toliko bojali ići! Osvrnuvši se sada na to, bilo je posve smiješno, nikada nismo imali ništa loše što bi nam se dogodilo u našim lekcijama. U to vrijeme, ipak, pomisao da ćemo možda morati krenuti ili napraviti neku drugu zastrašujuću novu stvar na našoj lekciji bila je dovoljna da se tresemo u našim čizmama i skrivamo u ormaru na sat vremena. Za nas je to bilo zastrašujuće. Kao instruktori, moramo biti obazrivi na činjenicu da čak i ako ne vidimo što je velika stvar, naš je posao pomoći našim studentima da ga prevladaju.

U tom trenutku u mojoj lekcijskoj karijeri, nikada nisam imao instruktora koji me je pitao zašto se bojim. Siguran sam da u to vrijeme ne bih imao odgovor. Htjela sam znati o konjima i biti oko konja i voljela sam to. Trebao bih reći da sam volio sve što je mislio o tome. U stvarnom životu, ipak, bili su veliki, ponekad tvrdoglavi i kao malo dijete, teško je zadržati vaš uplašeni unutarnji glas iz razgovora preko vašeg instruktora kad stvari postanu malo teže.

Jedan od prvih ponija koji sam jahao, Frostline joj je ime, uvijek bi me izvadio iz prstena ako bi vrata bila otvorena. O tome je mogla biti predvidljiva, pa čak i polako. Ne zvuči tako strašno? Pogrešno! Bilo je to kao da svaki put kad dođem do tog zastrašujućeg kutka kraj vrata, odjednom, kao da čujem glas svog instruktora od milja daleko kao da je na kraju tunela ili nešto slično. Njezin glas izgovara u oštrici, izvan noge, gurne je naprijed, upotrijebi bič.,, bili su slabi od uplašenog glasa u mojoj glavi.

Jednoga dana sam konačno uspio izvući Frostline preko vrata i nakon te lekcije, ona mi je dugo bila najdraža. Čak sam je i unajmio i učinio svoje prve predstave na njoj.

Umjesto straha, imajte zdravog poštovanja

Polako, s vremenom i napredujući na pravim konjima s pravim učiteljima, postao sam samouvjeren (do te mjere da sam radio gluposti i jahao konja bez obzira na sve). Imao sam neke divlje vožnje i slomio mnogo kostiju. Onda je kao da je sve u punom krugu kada napredujete u vašem konjarstvu. To je kao da ste samouvjereni u svoje sposobnosti, bez nedostatka zdravog razuma.

To je mjesto gdje želimo da naši jahači budu - sigurni, ali još uvijek svjesni činjenice da imamo posla s velikim životinjama koje instinktivno ne misle isto kao i mi. Poučavanje učenika o prirodi konja i objašnjenju kako je to životinja u plijenu i kako njezin stadni mentalitet čini da reagira drugačije nego što bismo mi na nešto, velika je pomoć. To je samo zdrav razum da više znamo o tisuću funta zvijer mi smo swinging nogu preko bolje ćemo osjetiti o stvarima.

Ako ste prirodno hrabar i samouvjeren jahač, koji nema glasan, zastrašujući glas "što ako" u vašoj glavi, vrlo ste sretni. Potrebno je ustrajnost da se prevlada. To svakako može biti učinjeno ipak. Ja sam dokaz toga!

Stavite se u njihove čizme

Mislim da ponekad kao instruktori i samouvjereni vozači zaboravljamo kako je to ne znati što očekivati ili samo biti prestrašen. Nakon što sam gledao kako svi učenici voze što sam ih gledao posljednjih 19 godina i vidio ih kako prevladaju svoje strahove, pomogao mi je da bolje razumijem kako pomoći nekome kroz njih.

Ovaj dio je važan! Samo zato što vam se to ne čini zastrašujućim ne znači da vaš jahač nema pravo biti uplašen. Kao instruktori, moramo zapamtiti kako je to ne znati što učiniti s našim tijelima kako bi konje slušali. Ili da nema pojma kako bi konj mogao reagirati na nešto.

Također morate biti sigurni da odvojite vrijeme za formiranje odnosa sa svojim učenikom. Pokušajte ih natjerati da razgovaraju s vama. O bilo čemu, o njihovoj obitelji, školi, kućnim ljubimcima, o čemu god da će razgovarati. Trebate ih udobno i ugodno razgovarati s vama. Na taj način, kada stvari postanu teške ili počnu postajati nervozne, neće se bojati razgovarati s vama i reći vam što se događa.

Znam, to vjerojatno zvuči čudno da vam govorim da biste trebali razgovarati s djecom koju podučavate, ali to je kako oni uče da vam vjeruju. Također im pomaže da se opuste. Ako imam studenta koji prvi put može reći da je prestravljen, poznato mi je da ih naučim većinu njihove prve lekcije samo sjediti na konju i objašnjavati ispravan položaj, a zatim ih voditi oko prstena ili hodati pored njih., Pitat ću ih o sebi i pokušati ih upoznati. To im pomaže da se opuste i zaborave svoje strahove. Što se više njihov um smire, više će se njihovi mišići opustiti i to je vrijeme kada mogu početi doista slušati vaše upute i formirati mišićnu memoriju potrebnu za uravnoteženu sjedalicu u sedlu.

Upoznajte ih i izgradite odnos

Mislim da ponekad kao instruktori i samouvjereni vozači zaboravljamo kako je to ne znati što očekivati ili samo biti prestrašen. Nakon što sam gledao kako svi učenici voze što sam ih gledao posljednjih 19 godina i vidio ih kako prevladaju svoje strahove, pomogao mi je da bolje razumijem kako pomoći nekome kroz njih.

Ovaj dio je važan! Samo zato što vam se to ne čini zastrašujućim, ne znači da vaš jahač nema pravo biti uplašen. Kao instruktori, moramo zapamtiti kako je to ne znati što učiniti s našim tijelima kako bi konje slušali. Ili da nema pojma kako bi konj mogao reagirati na nešto.

Također morate biti sigurni da odvojite vrijeme za formiranje odnosa sa svojim učenikom. Pokušajte ih natjerati da razgovaraju s vama. O bilo čemu, o njihovoj obitelji, školi, kućnim ljubimcima, o čemu god da će razgovarati. Trebate ih udobno i ugodno razgovarati s vama. Na taj način, kada stvari postanu teške ili počnu postajati nervozne, neće se bojati razgovarati s vama i reći vam što se događa.

Znam, vjerojatno zvuči čudno da vam govorim da biste trebali razgovarati s djecom koju podučavate, ali tako uče da vam vjeruju. Također im pomaže da se opuste. Ako imam studenta koji prvi put može reći da je prestravljen, poznato mi je da ih naučim većinu njihove prve lekcije samo sjediti na konju i objašnjavati ispravan položaj, a zatim ih voditi oko prstena ili hodati pored njih., Pitat ću ih o sebi i pokušati ih upoznati. To im pomaže da se opuste i zaborave svoje strahove. Što se više njihov um smire, više će se opustiti mišići, a to je kada oni mogu početi doista slušati vaše upute i formirati mišićnu memoriju koja je potrebna da bi se sjedalo moglo uravnotežiti u sedlu.

Učite o svom učeniku tako što ćete biti oprezni

Vjerujem da možete puno napredovati kao instruktor jahanja ako više pažnje posvećujete govornom tijelu vašeg učenika - ne samo kada se voze, već i na tlu. Možete mnogo reći o tome kako je dijete u prvom susretu s vama. Ako su sramežljivi, gledaju dolje i vješaju se, vjerojatno imaju sramežljivu i uplašenu osobnost. Što će biti preuveličano jer su na nepoznatom mjestu i pokušavaju nešto novo. Učinite sve što trebate kako biste se opustili i osjećali ugodno. Uzimanje vremena za to učinit će sve razlike u tome što će moći slijediti vaše upute čak i kada su nervozne.

Djeca koja dolaze u trku i koja su previše entuzijastično uvjerena pokazat će to također. Obraćanje je jednako važno kao i povećanje stidljivog povjerenja djeteta. Uzbuđeni hrabri moraju naučiti kako njihova energija utječe na energiju konja i kako oni trebaju biti mirni i spor s konjima, čak i ako su uzbuđeni.

Mali koraci su uvijek najbolji, pa ga razbijte

Znam kako to može biti frustrirajuće gledati studentsku borbu i osjećati se kao da im govorite točno što da rade i da ne slušaju. Zapamtite kako glasan glas može ući u vašu glavu kad pomislite da stvari krenu naopako. Jednom kada je vaš unutarnji glas vašeg učenika glasniji od vašeg glasa koji ih upućuje, to neće uspjeti. Morate shvatiti što su vještine su nedostajali da je čineći ga tako da oni nisu u mogućnosti ostvariti ono što im je potrebno za učinkovitu vožnju.

Na primjer, ako ih njihov poni konstantno trza naprijed i jede travu, a oni samo leže na vratu i ne mogu podignuti glavu, ne samo da im kažete što učiniti kako bi poniji podigli glavu.,, trebate ih naučiti zašto to učiniti i kako. Zašto i kako su jednako važni kao i sami koraci.

Ispravili biste položaj donjeg dijela nogu kako biste im pružili bolju podršku. Ti bi ih podigao ruke i to bi im pomoglo zadržati ramena natrag, što bi, zauzvrat, pomoglo da poni spusti glavu. Podsjetit ćete ih da nastavljaju gurati konja prema naprijed, čineći ga uspješnim (treba raditi dovoljno naporno i biti dovoljno pažljiv prema jahaču da ne razmišlja o tome da se zaustavi zbog užine).

Morate se uvjeriti da imaju sve alate i razumjeti što učiniti i kako to učiniti. Htio bih ih uvježbati u poboljšanom položaju i pritiskati za više tempo. Učinili bismo to u sredini arene između nekoliko čunjeva dok se njihova pozicija ne učvrsti i bili sigurniji. Tada polako dodajte natrag na faktor trave, nakon što su se počeli brinuti o tome što mogu učiniti da se usredotoče na sprječavanje problema.

Tako će biti sigurniji i glas u njihovoj glavi bit će vaš glas koji će učvrstiti te upute, a ne zastrašujući glas koji govori da je bolje da se držite za vrat tog konja kako ne biste završili u travi dok on uživa u sredini užina.

Vaši strašljivi i nervozni učenici će se brže kretati ako se najteže potrudite razbiti vještine koje ih podučavate kako bi razumjeli zašto trebaju nešto učiniti i što će učiniti da im pomognu kontrolirati konja.

Ako vam se živci približavaju i netko samo ponavlja upute koje ne razumijete, nije važno koliko puta to kažu.,, glas u tvojoj glavi bit će glasniji od instruktora. Zvuči će vam kao da čujete glasove vaših instruktora kao da je na kraju tunela, a vi ste sami u areni.

S druge strane, ako ste učenici učili vještine koje su im potrebne, učili ste ih ne samo što učiniti, već kako to učiniti i zašto to radi, otkrio sam da će biti uspješniji. Jednostavno rečeno, pomoći će ako znaju zašto želimo da nešto učine.

Kada i kako gurati

Ponekad, u velikoj zabrinutosti našeg studenta, jedini način na koji oni mogu prevladati svoj strah je da bude gurnut. S obzirom na to, ne želite gurati jahača dok ne vidite jasno da oni imaju sposobnost učiniti ono što tražite od njih.

Guranje uplašenog vozača kada nisu spremni neće ih natjerati da to shvate. To će ih još više uplašiti, a najgori dio će izgubiti povjerenje u vas. Nikada ne želimo da nam naši učenici ne vjeruju, moramo ih učiti progresivno. Nadovezujući se na jednu vještinu, a zatim na sljedeću, kada se uplaše i osjećate da je vrijeme da se malo potisne, povjerit će se da vjerujete u njih i ne biste ih zamolili da učine nešto za što nisu sposobni.

Vidio sam tijekom godina da strah ide ruku i ruku s frustracijom. Očito, ne možemo obećati da naši učenici nikada neće biti frustrirani, ali to možemo izbjeći tako da budemo sigurni da su prekomjerno sigurni u jednu vještinu prije nego što pređemo na sljedeću. Tako se nadamo da ih postavljamo kako bi bili spremni, što bi trebalo učiniti stvari mnogo manje zastrašujućim.

Po mom iskustvu, ako imate svoje učenike na pravom konju za njihovu razinu vještine, i oni rade na nečemu i uplašeni, najbolje je proći kroz njega za nekoliko lekcija na tom istom konju. Iako učenik može biti nerado, ne želimo im dopustiti da odustanu. Ponekad to znači da ćemo se možda morati vratiti nekoliko koraka i ponovno steći njihovo povjerenje vještinama koje ste savladali nekoliko lekcija. U tom procesu možete raspravljati o tome kako se usavršavanje tih vještina odnosi na problem koji su imali.

Zatim, jednom kada imate lekciju o trenutcima žarulje ili dvije gdje vide da su u stanju to učiniti lakše korak instinktivnije, pitajte ih kako se osjećaju prema tome. Pitajte ako znaju kako se to odnosi na zastrašujuću stvar. Kladim se da ako uzmete vremena i osvježite se na prethodnim koracima, a onda im objasnite zašto to radi, da će biti više nego spremni da se uhvate u koštac s tim novim strašnim korakom i onda će uspjeti.

Da biste promijenili konje ili ne zamijenili konje?

Želimo da vide kako mogu uspjeti na tom konju na kojem su imali problema. Ništa im neće dati više snage za samopouzdanje od toga. Očigledno, ovo pravilo se ne primjenjuje ako ih je ono što ih plaši zapravo ugrožava, u tom slučaju ne bi trebali biti na tom konju. Ako znate svoje konje i znate svoje učenike, to nikada ne bi trebalo biti problem.

Govorim o tome kako preboljeti opći strah da ne znamo što učiniti kada ste novi jahač koji doživljava ono što svi početnici doživljavaju na konjima za lekciju. Očito, niti jedan početnik ili strahoviti jahač ne bi trebao koristiti konja s opasnim navikama. Takvi konji ne spadaju u nastavni program.

Što više učenika podučavate i što ih više naučavate, to ćete bolje pomoći svim svojim učenicima da postignu svoje ciljeve, bilo da su super-sigurni ili super nervozni.

Kratki sažetak!

Dakle, sve to.,, pokušajte se sjetiti tih naputaka i mislim da ćete se iznenaditi koliko lako možete pomoći svojim učenicima da prebole svoje strahove.

1. Upoznajte svoje učenike, razgovarajte s njima, uvjerite ih dovoljno s vama da vam mogu reći kada su nervozni.
2. Uzmite si vremena! Budimo iskreni, ako vaš primarni posao kao što je moj podučava početničke lekcije onda nema žurbe da se pripremite za olimpijske probe! Polagano i mirno je uvijek bolje. Kad bi postojalo zlatno pravilo jahanja, rekao bih da je lakše odvojiti vrijeme i izgraditi povjerenje da bi ga se vratilo nakon što se izgubi.
3. Pomozite im da shvate zašto tražite od njih da učine određene stvari. Svi se osjećamo bolje i manje zabrinuti za stvari kada znamo više o njima? Jahanje se ne razlikuje, recite im zašto i kako.
4. Pobrinite se da vaši učenici znaju da je u redu biti uplašen. Stalno govorim svojim učenicima o određenim pričama o tome kako sam se stvarno uplašio i kako sam mogao preboljeti svoj strah. Naši učenici nas gledaju, misle da smo najbolji i ne žele nas razočarati uplašenim. Moramo biti povezani. Govoreći svojim učenicima priče o vašim osobnim iskustvima i borbama učinit će da se osjećaju bolje kada shvate da je prevladavanje strahova samo dio učenja sveukupnih dobrih vještina konjarstva.
5. Pitajte ih što možete učiniti da se osjećaju ugodnije. Možda ćete biti iznenađeni jednostavnim odgovorima koje možete dobiti. Ako je dijete posebno nervozno, možete pitati roditelje što misle da možete učiniti. Mogli bi reći roditeljima nešto što nisu dovoljno hrabri da vam to još kažu.

Naš je posao da ih postavimo za uspjeh

Na kraju, naša je odgovornost kao instruktora da osiguramo uspjeh naših učenika. Neće izgledati isto za svakog jahača. Morate podučavati svakoga malo drugačije, i to je u redu. Ne kažem da mijenjate svoj program ili mijenjate svoj sustav, samo mijenjate način na koji ga prenosite, ovisno o njihovoj osobnosti i razini povjerenja.

Pitanja i odgovori