To je jedanaest sati noću. Znate li gdje je vaš pas? Ako ste nešto slično grupi koju je pregledao Američki kinološki klub, vaš se pas najvjerojatnije grli u vaš krevet. Anketa koju je provela AKC pokazala je da 45% ljudi s psima dopušta da im štene spava u krevetu. Ako više od 60 milijuna američkih kućanstava ima psa kod kuće, to je puno krzna na koricama! Nema potrebe da vam bude neugodno zbog ovog spavanja. Ne samo da je to uobičajeno, već postoje i znanstveni razlozi za spavanje s vašim štenetom.
Što znanost kaže.
Jeste li vidjeli terapijske pse kako hodaju zrakom? Neke američke zračne luke kao što je Denver International imaju odjelu životinja koja luta terminalima. Zašto? Naravno, pomoći u smirivanju iznemoglih putnika. Istraživanja pokazuju da psi pomažu u smanjenju tjeskobe. Ako psi mogu pomoći putnicima da zadrže svoju kul, zašto ne mogu pomoći u ublažavanju napetosti prije nego što odete u krevet? Pa, tvoj pasji prijatelj može te apsolutno natjerati da se osjećaš opuštenije noću. Evo tri razloga zbog kojih znanost kaže da bi psi trebali spavati u vašem krevetu.
Dječji pokrivači neće negativno utjecati na vaš san. Postoji razmišljanje da će dopuštanje vašem pasu da spava u vašim odajama poremetiti vaš san. Ti sati šuteja su iznimno vrijedni, tako da ne biste htjeli uznemiriti ritam odmora. Bez brige. U svojoj studiji "Utjecaj pasa na ljudski san u kućnom okruženju spavanja", klinika Mayo otkrila je da za odrasle osobe bez poremećaja spavanja, spavanje s psom nije imalo negativnih posljedica. Zapravo, rezultati istraživanja pokazali su da su i psi i ljudi dobro spavali zajedno, a veličina psa nije bila čimbenik kada je riječ o utjecaju na kvalitetu sna. Napravite mjesta za svog mastifa ili Yorkie. Ima mjesta za oboje!
Smanjiti stres. I krvni tlak!
Petting za psa smanjuje krvni tlak. Nećete potrošiti sve svoje sate za spavanje na maženje vašeg psa, ali možete smanjiti napetost masirajući svog prijatelja na nekoliko minuta prije odlaska u zemlju snova. Studija iz časopisa Journal of Behavioral Medicine mjerila je krvni tlak 60 muškaraca i žena dok su oni ili psa ili razgovarali s nekim drugim. Istraživanje je pokazalo da je krvni tlak kod ljudi najniži dok psa psa i najviši dok razgovaraju s nekim drugim. Kada dođe vrijeme za spavanje, pomozite da se vaše biološke funkcije smire tako što ćete psu dati nekoliko kućnih ljubimaca.
Stres prije spavanja? Dovedite psa na madrac. Možda postoji ispit na horizontu, rok na poslu ili bolesni član obitelji koji će se pobrinuti za to. Bez obzira na uzrok, najvjerojatnije nosite neke razine stresa. Psi mogu pomoći. Neka istraživanja su otkrila da interakcija s psom može smanjiti razinu kortizola i povećati oksitocin. Što reći? Kortizol je hormon koji uzrokuje stres, a oksitocin je hormon koji povećava povjerenje u ljude. U biti, biti u blizini vašeg psa može smanjiti napetost i povećati ugodne osjećaje. Ista studija pokazala je da su njezini sudionici izjavili da se osjećaju manje pod stresom zbog toga što su oko psa.
Znanost kaže da spavanje s vašim psom neće ometati vaš odmor i najvjerojatnije će vas smiriti. Ali čekaj. Ima još.
X-čimbenici: toplina i sigurnost.
Ako znanost i istraživanje nisu vaše stvari, postoje praktični razlozi da napravite mjesta za vaše pseto na krevetu. Evo dva.
Prvo, toplina. Zamislite da je vani -50 stupnjeva celzijusa. Nakon nedavnog polarnog vrtloga koji je zahvatio veći dio Sjedinjenih Država, mnogi ljudi ne moraju zamišljati temperature hlađenja kostiju. Živjeli su. Vratimo se na scenarij: zamislite da je vani hladno vani i vaša peć može samo toliko učiniti. Dopuštajući vašem ljubimcu da se sklupča pored vas ili se proteže uz vašu stranu pomoći će vam u očuvanju topline. Dakle, kad je vani hladno, napravite kao carski pingvini i okupite se sa svojim psom.
Što je to u vašem psu?
Za ljude, pasji pratilac je izvrstan dodatak za spavanje. Ali, što mislite o perspektivi vašeg psa? Studija iz časopisa Ljudska prirodakaže da ako imate dobro odgojeno, sretno štene, nema razloga da im ne dopustite da spavaju u vašem krevetu. Zapravo, dijeljenje vašeg prostora najvjerojatnije će produbiti vezu između vas i vašeg voljenog psa. To je obostrano koristan scenarij. I zar ne izgledaju tako sretno tamo gore na krevetu? Topi moje srce.
Sljedeći put kad vas netko pita spava li u vašem krevetu, možete im ponosno reći da. Zašto? Sve se svodi na znanost. Istraživanja pokazuju da spavanje s vašim psećim kolegom omogućuje bolji noćni san, a vi osobno znate da vas čini ugodnijim. Zato budite ponosni i uživajte u ugodnom noćnom spavanju… s vašim krznenim prijateljem.
Želite li zdravijeg i sretnijeg psa? Pridružite se našem popisu e-pošte i donirat ćemo 1 obrok psu u skloništu u potrebi!
