Thinkstock Pokušajte svakog dana odvesti psa na 20 do 45 minuta hoda. I ne zaboravite mijenjati rutu.
Tko kaže da vježba mora biti ograničena na znojenje u vašoj lokalnoj teretani, boreći se za jedini slobodni eliptični stroj, ili ne držati korak u klasi predenja? Možete ostati u formi - i zabaviti - udruživanjem s razigranim partnerom za vježbanje: svojim psom.
Redovita tjelovježba osigurava kućne ljubimce i osobe s tjelesnim i mentalnim dobrobitima. Vježba oslobađa endorfine, pomaže u održavanju odgovarajuće težine, poboljšava koordinaciju i ravnotežu, a pomaže u poboljšanju snage. Osim toga, studije pokazuju da je vjerojatnije da će ljudi nastaviti s programom mršavljenja ako vježbaju sa svojim kućnim ljubimcima.
Zagrijavanje
Prije početka programa vježbanja s vašim ljubimcem, rezervirajte sastanke sa svojim liječnikom i veterinarom vašeg kućnog ljubimca za kompletne fizičke preglede. Raspravljajte o najboljem planu vježbanja za vašeg ljubimca, na temelju njegovog zdravlja, dobi, oblika tijela i voli i ne voli. Uostalom, vaš Basset Hound vas može iznenaditi vrlo retriverskim ponašanjem inzistirajući na tome da iznova i iznova izvučete tenisku loptu. Dr. Marty Becker primjećuje: "Ne zaboravite dopustiti nekoliko minuta da se vi i vaš pas zagrijete, postupno povećavajte vježbu kako se fitness poboljšava i uvijek slijedite programe vježbanja koje preporučuje veterinar vašeg kućnog ljubimca i liječnika."
Izvući vrata
Naši stručnjaci su identificirali nekoliko sjajnih mogućnosti za stjecanje sposobnosti s vašim prijateljima za pse:
Hodanje, Ako je moguće, postupno radite do 20 do 45 minuta šetnje žustrim korakom sa svojim psom. Mijenjajte rutu kako biste ponudili nove izazove (i nove mirise), kao što su brežuljci, staze ispunjene korom i pješčane plaže. Upotrijebite ovo vrijeme kako biste pojačali osnovne naredbe poslušnosti kao što su “sjesti” i “spustiti se”. Ohrabrite vašeg psa da hoda unatrag i kreće se u krug kako bi radila različite mišiće i povećala fleksibilnost. Ako primijetite da vaše štene usporava ili zaostaje, vratite se kući i skratite sljedeću sesiju. Vaš bi pas uvijek trebao biti ispred vas ili pored vas - ne zaostaje. I budite u potrazi za teškim zadihanjem ili drugim znakovima da vaš partner previše radi.
Dohvaćanje, Za pse koji vole loviti, pronađite sigurno mjesto da se oslobode i pustite ih da zumiraju nakon svoje omiljene lopte ili drugog objekta. Pomoći u sprečavanju ozljeda vaše ruke bacanjem pomoću loptice koja može baciti loptu dalje od sebe. Zadržite interes vašeg psa bacanjem predmeta u različitim smjerovima i na različite udaljenosti.
plivanje, Vježbanje u vodi nudi dobar trening za mišiće bez jarring utjecaj koji je povezan s jogging. Potražite čisti bazen ili vodu bez vode i struja. Pobrinite se da vaš pas uvijek nosi pasji životni pojas kada je u vodi. Kada završite, uvijek isperite psa vodom i blagim šamponom za pse.
