Suočavanje s gubitkom mačke može biti pogubno
Suočavanje s boli vaše mačke umire može biti jedna od najtežih stvari s kojima ćete se suočiti. Ali sa strpljenjem i nježnom brigom o sebi, postoje stvari koje vi i vaša obitelj možete učiniti kako biste ublažili bol i tugu zbog gubitka mačke.
Mačke mogu biti nevjerojatno ljubazne, ljubavne i odane. Podsjećaju nas da budemo razigrani i pustolovni. Podsjećaju nas da živimo u trenutku i bezuvjetno volimo.Na mnogo načina, naši prijatelji mačke pomažu nam da budemo bolja ljudska bića. Zato to može toliko povrijediti kada vaša mačka umre, ostavljajući vas praznim prostorom u vašem životu.
Što učiniti kad vaša mačka umre
Sa tako masovnim gubitkom, može biti vrlo teško znati što učiniti sa svojim životom sada i kako čak i početi tugovati tako divnu životinju. Nadajmo se da će vam ovaj vodič pomoći da osvijetlite put kroz proces ozdravljenja.
Evo nekih stvari koje možete učiniti da pomognete tugovati gubitak mačke:
- Prihvatite da je vaša tuga zbog gubitka voljene mačke valjana.
- Okružite se ljudima koji razumiju.
- Shvatite da je osjećaj krivnje prirodan odgovor.
- Prihvatite da je tugovanje postupan proces, jedinstven za svakog pojedinca.
- Napravite popis svih vaših omiljenih stvari o vašoj mački.
- Imajte na umu da i vaši drugi kućni ljubimci također mogu tugovati.
- Ponovno otkrijte svoju svrhu u životu (ili pronađite novu).
- Odredite je li i kada dobivanje nove mačke dobra ideja.
Tvoja tuga zbog gubitka voljene mačke je važeća
Tugovanje kad umre ljubimac je stvarno. Vaši osjećaji nisu pretjerano sentimentalni ili smiješni. U redu je priznati svoju bol.
Bol od gubitka mačke može biti poražavajući. Važno je da prepustiš sebi tugu. Dopustite sebi da izrazite svoju tugu na bilo koji način koji vam se najviše sviđa i iscjeljuje. Zapamtite, kućni ljubimci su važan dio našeg života. Izgubiti svoju ljubav, naklonost i druženje može biti izvan srceparajućeg. Ne bojte se otvoreno plakati ili razgovarati o tome koliko vam nedostaje mačka.
Iako se tuga ne može dijeliti i nešto što pojedinac prolazi sam, srećom postoji nekoliko stvari koje možete učiniti da vam pomognu nositi taj teret.
Okružite se ljudima koji razumiju
Ako možete, okružite se ljudima koji razumiju bol i tugu zbog gubitka voljene mačke. Ljudi koji ne dijele vašu ljubav prema kućnim ljubimcima možda neće razumjeti vaš osjećaj gubitka. I ljudi koji se ne identificiraju kao "ljudi iz mačaka" možda neće razumjeti da gubitak mačke može biti jednako bolan kao i gubitak psa. Dio vašeg procesa ozdravljenja uključuje priznavanje i prihvaćanje da je vaša bol i tuga stvarna i valjana. Imati prijatelja ili člana obitelji na svojoj strani koji može shvatiti značaj vašeg gubitka pomoći će vam da se polako oporavite i ozdravite.
Iako se možete osjećati kao da nitko ne može shvatiti intenzivne osjećaje koji nastaju kada vaša mačka umre, utješite se znajući da vam je mnogo više knjiga i resursa nego ikada prije. Mnogi krizni radnici, savjetnici, psiholozi i zdravstveni radnici prepoznaju bol i tugu koju može izazvati gubitak kućnog ljubimca. Nemojte se bojati pitati svog liječnika za podršku ili uputnicu ako se osjećate kao da vaša tuga postaje neizvodljiva.
Bilješka: Ako tražite i neke smjernice o tome kako pomoći svojoj djeci u ovom teškom vremenu, pogledajte moj članak o tome kako razgovarati s djecom o smrti ljubimca.
Osjećaj krivnje je prirodni odgovor
Osjećate li se krivom zbog smrti vašeg ljubimca? I to je u redu. I normalan odgovor na gubitak kućnog ljubimca. Pokušajte prihvatiti da ste u to vrijeme donijeli najbolju odluku za svog ljubimca.
Ako je vaša mačka iznenada umrla u nesreći, podlegla smrtonosnoj bolesti ili se morala eutanazirati kad joj je bol bila nepodnošljiva i njezina kvaliteta života blijedjela, normalno je boriti se s osjećajem krivnje i srama.
- "Zašto je nisam mogla zaštititi?"
- "Da sam je samo zadržao u tom danu."
- "Da sam samo prije primijetio da je izgledala umorno i iscrpljeno."
Sve su to uobičajena pitanja i osjećaji kada voljena mačka umre. Ponekad kada tugujemo, ponavljamo situacije u svojim glavama. Mi pretpostavljamo odluke koje smo donijeli. Možda niste pokušali (ili si niste mogli priuštiti) svaki lijek, liječenje ili posebnu dijetu koja vam je bila na raspolaganju, ali učinili ste najbolje što ste mogli sa svom ljubavlju koju ste imali u sebi i svim resursima koji su vam na raspolaganju. Duboko udahnite i pokušajte oprostiti sebi.
Morao sam donijeti odluku o eutanaziji mačke. Dok sam bio razoren da sam je pustio, znao sam da je to najhumanije, suosjećajnije što bih mogao učiniti za nju. Za one koji moraju donijeti tešku odluku da spavaju staru i bolesnu mačku, pokušajte se sjetiti da ste dali vašoj mački vrhunski dar miroljubivog i bezbolnog kraja - bezbolna smrt koja možda nije bila moguća da je vaša mačka je morala čekati na prirodnu smrt.
U svojoj knjizi, Odlazak kući: pronalaženje mira kada umiru kućni ljubimci, Jon Katz nudi utjehu onima od nas koji su možda nagađali izbore koje smo napravili na kraju života našeg ljubimca. Piše:
"Usredotoči se na stvari koje si dao svom ljubimcu i na mnoge stvari koje ti je dao. Šetnje. Ljubav. Povezanost s drugim ljudima. Zajednički doživljaj koji putuje kroz dijelove života zajedno. To, a ne krivnja ili žaljenje, je naslijeđe vašeg ljubimca."
Nijedno nebo nikada neće biti Nebo. Osim ako su moje mačke tu da me dočekaju.
- Anonimno
Tugovanje je postupan proces, jedinstven svakom pojedincu
Suočavanje s gubitkom može se dogoditi samo jedan dan. Budite nježni prema sebi.
Smrt vašeg ljubimca utjecat će na ritam vašeg svakodnevnog života. Stare navike poput odlaska u šetnju sa psom svako jutro ili posluživanje mačke njezinim večernjim obrokom mogu vas natjerati da se vratite u stvarnost da vaš ljubimac više nije s vama. Trebat će vremena da se oslobodimo nekih od tih starih, nesvjesnih navika.
Kao pisac koji radi od kuće, dani i tjedni nakon što je moja mačka umrla osjećala se dugo i usamljeno. Propustio sam rituale koje smo sami isklesali - popodnevno mazanje, lukav način na koji mi je ukrala toplo sjedalo kad god bih ustala na kavu, glasnu mijauk iz dnevne sobe koja me dozivala: "Gdje si?" (Kako je moja mačka ostarila i počela gubiti vid, trebala mu je sve više i više uvjeravanja gdje se nalazi.)
Nakon što je moja mačka umrla, teško sam sjedila u njezinu omiljenom plavom stolcu. Osjećao sam se krivim, kao da je izlažem tako da sjedim na svom mjestu. Kako bih uopće mogao pomisliti da joj vratim kraljevsko plavo prijestolje kao komad namještaja običnih ljudi?
Za ljude koji su se brinuli za bolesne kućne ljubimce, gubitak dnevne rutine može biti dvostruko srceparajući.
Možda će biti primamljivo odbaciti te osjećaje kao da su samo previše sentimentalni, ali važno je poštovati svoje osjećaje za ono što jesu. Vaša je mačka bila važan dio vašeg života.
Bilješka: Za detaljniji pregled uobičajenih stadija tuge i kako se oni mogu odnositi na smrt voljene životinje, pogledajte ovaj nježni vodič o stadijima žalosti kada gubite psa.
Napravite popis svih vaših omiljenih stvari o vašoj mački
Iako to može biti nevjerojatno teško, razmislite o pisanju popisa svih vaših omiljenih stvari o voljenoj mačji. Smiješne stvari koje su voljele raditi, male osobine ličnosti koje su im bile jedinstvene, mala djela koja su činili učinila su da se osjećate kao da ste jedini drugi na svijetu.
Zapisujući sve te sitne dijelove koji su izmislili tko je vaša mačka i što su vam značili, možete pomoći u procesu tugovanja i pomoći vašem pamćenju u godinama koje dolaze kad god poželite sjetiti svoje voljene osobe. Autor Michael Zadoorian govorio je o tome kako je to činio kao dio svog procesa žalovanja za svojom slatkom mačkom, Bongom: "Samo sam htio pisati o darovima koje mi je dalo ovo malo krzno stvorenje. Čak i tada, koristeći prošlo vrijeme, ja sam pokušavao se naviknuti na ideju da ga nema."
Njegovo pamćenje
Poštujte svog voljenog pratioca tako što ćete sastaviti popis svih vaših omiljenih stvari o vašoj mački.
Vaši drugi kućni ljubimci također mogu biti grieving
Kada obiteljski ljubimac umre, ne samo ljudi osjećaju gubitak; I drugi obiteljski kućni ljubimci također mogu pokazivati znakove tuge i depresije.
Sredinom 1990-ih ASPCA je provela istraživanje o promjenama u ponašanju kod mačaka koje su izgubile bliskog prijatelja. Istraživači su otkrili da 46% mačaka jede manje nego inače nakon smrti prijatelja prijatelja. Gotovo 70% ispitanih mačaka pokazalo je vokalne znakove tuge, bilo mijaukanje više nego obično ili postajanje izrazito manje pričljivim. Mnoge tugujuće mačke spavale su više nego obično. Mnoge su mačke također postale mnogo oštrije za svoje ljudske suputnike. Dakle, dok se nosite sa svojom tugom zbog gubitka kućnog ljubimca, budite svjesni drugih obiteljskih kućnih ljubimaca koji također mogu proći kroz vlastiti proces boli.
Pazite na znakove da se zdravlje vašeg kućnog ljubimca možda mijenja i ne bojte se razgovarati sa svojim veterinarom ako druge kućne životinje pokazuju znakove dugotrajne boli i depresije.
Vjerujete li da su kućni ljubimci sposobni doživjeti tugu kada prijatelj životinja umre?
Kako se krećete naprijed?
Iako popularna izreka kaže da "vrijeme liječi sve rane", mnogi od onih s užasno dubokim ranama i drugim oblicima traume znaju da to nije uvijek slučaj. Zapravo, moglo bi se reći da vrijeme liječi vrlo malo rana i često je bespomoćno protiv najtežih od njih. Ponekad nikada ne prestanete tugovati toliko koliko naučite živjeti s njom. Ali to ne znači da smo bespomoćni pred našom tugom.
Još jednom, svatko tuguje i liječi na svoj način. I da budem iskren, sve rane ne mogu biti istinski popravljene. Neke rupe jednostavno se ne mogu ponovno napuniti ni za što - ili za bilo koga - nakon što ih stvori rastanak voljene osobe.
Ponovno otkrivanje vaše svrhe u životu
No, među najčešćim i najsnažnijim načinima kretanja naprijed u lice masovnoj tugi je ponovno otkriti svoju svrhu u životu (ili pronaći novu). Prema dr. Robertu Neimeyeru, profesoru psihologije na Sveučilištu u Memphisu u Tennesseeju, tugovanje se može shvatiti kao "proces pokušaja rekonstruiranja svijeta značenja koji je izazvan gubitkom". On je također dodao da je iscjeljivanje manje o čekanju protoka vremena nego o tome "što je važna ožalošćena osoba s tim vremenom".
Naravno, to može značiti različite stvari. Možda to znači usredotočiti se na dijeljenje sve ljubavi koju još uvijek morate dati s ljudima - i životinjama - koji vam najviše znače u vašem životu. Možda na kraju počnete volontirati u lokalnom skloništu za životinje kako biste pomogli proširiti radost ljubavi divne životinje što većem broju ljudi.
Postoji toliko mnogo načina da se na ovom svijetu pronađe novo značenje i svrha - ili da se ponovno otkriju oni koje smo već imali, ali su možda privremeno zaboravili - samo ako ih možemo potražiti. Naravno, možda još nećete biti na mjestu gdje će vam vaša tuga omogućiti da učinite mnogo toga izvan oplakivanja vašeg izgubljenog prijatelja. Ali kad dođe vrijeme u kojemu se osjećate kao da možete pronaći i potaknuti to novo značenje, možda ćete biti iznenađeni koliko je velika razlika u vašem životu - da ne spominjemo živote drugih.
Trebate li otići i dobiti novu mačku za 'zamjenu' izgubljenog?
Ovo je vrlo teško pitanje i rijetko ima jednostavan odgovor.
U mnogim slučajevima, to zapravo može biti strašna ideja koja bi potencijalno mogla izazvati povratnu reakciju i produljiti vaše tugovanje. Uostalom, nova mačka nije vaša stara mačka koju ste voljeli godinama i godinama i s kojom ste stvorili jedinstvenu vezu. Neće raditi sve ono što ste voljeli u odnosu na prethodnu mačku. Nećete osjetiti istu duboku, neizgovorenu emocionalnu vezu kada pogledate u njihove oči. I ne mogu popraviti sve slomljene dijelove u vama ostavljene nakon smrti vaše voljene osobe.
Jednostavno "zamijeniti" vašu mačku s novom neće promijeniti činjenicu da trebate osjetiti svoje osjećaje tuge. A za to je potrebno vrijeme.
Kada je pravo vrijeme za dobivanje nove mačke?
Ovo je još jedan aspekt koji se svodi na individualnu razinu i ne može se lako pokriti općom izjavom koja se odnosi na sve.
Općenito, međutim, dobar način utvrđivanja da li ste spremni za novu mačku uključuje procjenu vlastitih emocija o svom prijatelju koji je otišao i koliko sirovi ti osjećaji mogu biti.
Ako vam se čini da samo pokušavate zamijeniti svog prijatelja - umjesto da donesete novog prijatelja u svoj život - možda ćete htjeti malo zadržati.
Ali ako se osjećate kao da ste dostigli točku u kojoj je vaša tuga manje prisutna u vašem svakodnevnom životu i ako ste spremni voljeti novog prijatelja, možda ćete biti u redu početi tražiti vašeg sljedećeg mačjeg pratioca.
Eric Richman, licencirani neovisni klinički socijalni radnik za Hotline veterinarske škole Sveučilišta Cummings Tufts, to ovako:
"Obratila bih pažnju na ono što si govorio sebi. Je li to, "Želim još jednu mačku poput Fluffyja", za razliku od, "Bilo bi divno imati još jednu mačku u svom životu koju mogu ponovno voljeti."
izvori
- Gormly, Kellie B. (2017., 28. rujna). Koliko dugo nakon vašeg mačka umre Ako ste čekali prije nego što novi mačka? Preuzeto 8. travnja 2019.
- Pawlik-Kienlen, Laurie. Iscjeljivanje vašeg srca kada propustite mačku. Pustolovni pisac. Preuzeto 2. travnja 2019.
- Zadoorian, Michael. (2016., 18. svibnja). Ne postoji ništa "neprikladno" o žalovanju za smrću vaše mačke. Huffington Post. Preuzeto 2. travnja 2019.
Pitanja i odgovori
Žao mi je zbog gubitka vaše 10-godišnje mačke i cijenim vaša pitanja o usvajanju novog mačića. Odluka da dobijete novog ljubimca nakon što je stariji krzneni prijatelj preminuo je duboko osobna, i ne mogu vam ponuditi konkretne savjete o tome što učiniti u vašoj situaciji. Evo nekih stvari o kojima trebate razmisliti, u donošenju vaše odluke o tome trebate li dobiti novu mačku kako biste zadržali preživjelu mačku tvrtku.
Hoćete li imati vremena brinuti se za novog mačića i pobrinite se da vaša druga mačka može sigurno komunicirati s njom?
Da li vaša mačka dobro reagira na promjene?
Je li vaša mačka dobro zdravlje? Mačka koja je bolesna ili pod stresom vjerojatno neće dobro reagirati na novu mačku ili bilo kojeg novog ljubimca.
Postoji li način da pomognete vašoj mački da se nosi s gubitkom mačjeg prijatelja koji ne uključuje dobivanje nove mačke? Na primjer, bi li joj dodatno vrijeme, pažnja i mentalna stimulacija pomogli da se nosi sa svojim osjećajima tuge?
Jesu li ostali članovi vaše obitelji spremni usvojiti novu mačku? Važno je da svatko u vašem kućanstvu bude u stanju tugovati zbog gubitka vaše starije mačke. Možda razgovarajte s drugim članovima obitelji i provjerite jesu li spremni za odgovornost koja dolazi s novim kućama.
Jeste li razmišljali o usvajanju zrele mačke kao pratioca vaše dvogodišnje mačke?
Kao što možete vidjeti, postoje mnoge stvari o kojima morate razmišljati prije nego što usvojite novu mačku kao pratioca za vašu preostalu mačku. Jasno je da vam je stalo do svoje mače i znam da će vas ljubav i ljubav pomoći u donošenju najbolje odluke za vas, vašu mačku i vašu obitelj. Želim vam sve najbolje u svemu što odlučite.
