Jeste li znali da kućni ljubimci mogu poboljšati vaše fizičko i emocionalno zdravlje? Neki od vas koji imate kućne ljubimce lako bi se složili da vaši životinjski drugovi mogu imati izuzetno pozitivan učinak na vas. Međutim, većina nas zapravo ne zna što su ti pozitivni učinci u konkretnom smislu. Mi ih samo smatramo općim dobrim osjećajima koje dobivamo kada smo oko naših kućnih ljubimaca. Kućni ljubimci, međutim, mogu ponuditi brojne prave zdravstvene i emocionalne koristi.
Četiri zdravstvene koristi za kućne ljubimce
1. Kućni ljubimci čine vas aktivnijim
Kućni ljubimci nas uvijek čine aktivnijim nego što bismo inače bili. Zamislite prazno vrijeme dok ne radite ništa, samo sjedite na kauču, gledate televiziju i grickate potencijalno nezdravu i tovnu hranu. Je li to korisno za vaše zdravlje? Kućni ljubimac - kao pas - može vam pružiti dobar trening i aktivan način života, koji može učiniti čuda za vaše srce. Možete dobiti neke vježbe šetnju vašeg psa ili igranje sa svojim psom. Psi su aktivne životinje i prenose taj aktivni način života i na vas, što vam neizmjerno pomaže.
Nekoliko studija je pokazalo da vlasnici pasa mogu dobiti više vježbanja od nas ostalih. Jedna studija financirana od strane NIH-a pogledala je više od 2000 osoba i otkrila je da su vlasnici pasa koji su redovito hodali svojim psima fizički aktivniji i manje vjerojatno da će biti pretili od onih koji nisu imali ni psa ni vlasnika.
2. Kućni ljubimci su dobri
Kućni ljubimci mogu uvelike smanjiti stres u našim životima i stoga biti dobar za vaš krvni tlak i srce. Koliko ste se često vraćali kući pod stresom i iscrpljivali iz teškog dana na poslu da bi vas dočekala vaša omiljena mačka ili pas, odmah vas navijali i podigli raspoloženje? Manje stresa = zdravo srce i tijelo. Zamislite sav stres koji će se zbrajati iz dana u dan bez ikakvog oslobađanja. Ako ste samci i živite sami bez pratitelja, rukovanje životnim stresom može biti preplavljujuće, još više ako ste skloni depresiji. Ljubimac čini život lakšim nego što jest.
Jedna studija financirana od strane Nacionalnog instituta za zdravlje (NIH) pogledala je 421 odraslu osobu koja je pretrpjela srčani udar. Godinu dana kasnije, znanstvenici su otkrili da su vlasnici pasa bili znatno vjerojatnije da će i dalje biti živi od onih koji nisu imali pse, bez obzira na ozbiljnost srčanog udara. Studija koja je proučavala 240 bračnih parova pokazala je da su oni koji posjeduju kućnog ljubimca imali niže stope srca i krvni tlak od onih bez kućnih ljubimaca. Vlasnici kućnih ljubimaca također su imali blaže odgovore i brži oporavak od stresa kada su bili sa svojim kućnim ljubimcima nego sa supružnikom ili prijateljem.
3. Kućni ljubimci mogu zaraditi nove prijatelje i datume
Kućni ljubimci pružaju dobre prilike za socijalizaciju, posebno za introvertnu i sramežljivu osobu, ali i za neintrovertne. Kućni ljubimci mogu postati točka razgovora. Vi svibanj biti zaustavljen i prilazi netko ljut da zna pasmine vašeg psa ili bilo koji trikovi vašeg psa svibanj se prikazuje off da su bili privučeni. Dakle, čak i bez potrebe za prvim potezom, možda ćete postati prijatelji s mnogo stranaca, od kojih ćete možda vrlo dobro zavoljeti i sresti se u budućnosti.Imati ljubimca, dakle, pruža vam mnogo veće mogućnosti socijalizacije nego inače.
4. Kućni ljubimci vas drže
Posljednje, ali ne i najmanje važno, kućni ljubimci pružaju bezuvjetno druženje i ljubav. Oni nemaju očekivanja u pogledu novca ili drugih materijalnih koristi koje neki prijatelji iz stvarnog svijeta mogu imati. Oni vas ne osuđuju niti stavljaju masku. Živimo u svijetu u kojem su neki od naših takozvanih prijatelja sve sebičniji i sebičniji, uvijek očekuju stvari od nas i ponekad nas uzdišu. Kućni ljubimci nam nude društvo i ljubav besplatno i bez ikakve zlobe ili skrivenih namjera. Oni vam nude ljubav i volite ih tko su. Nema opasnosti da budete neprijateljski ili odsječeni. Uvijek možete računati da će vaš ljubimac biti tu za vas kada ih trebate.
Zabrinuti za svoju djecu uzimajući alergije iz kućnih ljubimaca?
Konvencionalna mudrost je da su kućne ljubimce loša ideja u odnosu na alergije, pogotovo ako imate djecu u vašoj obitelji, jer su oni skloniji razvoju alergija od odraslih. Međutim, nedavno istraživanje dr. Jamesa E. Gerna, pedijatra sa Sveučilišta Wisconsin-Madison, sugerira da djeca koja odrastaju s kućnim ljubimcima imaju manji rizik od razvoja alergija i astme. To je posljedica smanjene alergijske osjetljivosti. Istraživanje dr. Gern pokazuje da djeca koja odrastaju s kućnim ljubimcima, koja su izložena alergenima u ranom djetinjstvu, razvijaju jači imunološki sustav od djece koja odrastaju u obiteljima koje nemaju kućne ljubimce. Međutim, ako već postoji povijest alergije u obitelji na određene životinje, onda je vjerojatno najbolje izbjegavati te životinje kao kućne ljubimce.
U zaključku
Uz sve gore navedene pogodnosti, dobro je razmisliti o posjedovanju kućnog ljubimca, ako ga već nemate. Odaberite kućnog ljubimca na temelju vaše situacije i načina života. Posebno volim mačke i pse. Mislim da čine najbolje kućne ljubimce, jer imaju jednaku korist od druženja. Ne postoji "posjedovanje" kućnog ljubimca s njima. Ne zatvarate ih. Stoga odaberite svog ljubimca mudro i veselite se boljem i zdravijem načinu života. S kućnim ljubimcem uvijek ćete imati prijatelja i pratitelja koji će vam se obratiti i nikada se nećete osjećati sami.
