Svakodnevne šetnje s psom mogu pružiti mnoge prekrasne zdravstvene beneficije. Prema istraživanju objavljenom u časopisuMeđunarodni časopis za istraživanje okoliša i javno zdravstvote se koristi protežu i izvan fizičkih i društvenih prednosti. Zapravo, istraživanje je pokazalo da su vlasnici pasa motivirani da hodaju svoje štence jer ih to jednostavno čini sretnima!
Istraživači su analizirali “intervjue i osobne pisane refleksije” od 26 ljudi opisujući zašto hodaju svoje pse. Kao što se i očekivalo, mnogi su vlasnici naveli dobrobit njihovih štenaca, ali znanstvenici kažu da je važnost sreće vlasnika također bila očita.
“Hodanje pasa može biti jako važno za naše mentalno zdravlje, i nema radosti poput gledanja vašeg psa da se dobro zabavlja. U ovom dobu informacija i preopterećenosti radom, hvala našim psima zbog - uglavnom - takvog pozitivnog utjecaja na naše blagostanje."
Kako bi iskoristili sve prednosti svojih šetnji, Westgarth predlaže vlasnicima pasa da "napuste mobitel i brinu kod kuće i pokušaju se usredotočiti na promatranje našeg psa i poštovanje okoline". džep, samo za hitne slučajeve!) Također preporučuje miješanje pješačkih staza u vrijeme stresa ili pokušaja novih aktivnosti s vašim psom, poput hvatanja i skrivanja.
"Osobito starije osobe mogu imati koristi od društva psa i motivacije za kratku šetnju", kaže Westgarth.
"Zapitajte se: je li vaš pas uistinu" umoran "tog dana ili se sami ispričavate? Samo zato što je vaš pas mali, ne bi li se doista mogao nositi s satom hoda?
"Ako se borite, postavite dnevno vrijeme za šetnju psima", kaže Westgarth. "Vaš će vam pas zahvaliti za to i možda ćete u njemu uživati više nego što mislite."
H / T na Health.com
Želite li zdravijeg i sretnijeg psa? Pridružite se našem popisu e-pošte i donirat ćemo 1 obrok psu u skloništu u potrebi!
Oznake: pješačenje pasa, vježbe, sretni, zdravstvene beneficije, mentalno zdravlje
