Thinkstock Nađite način koji vam je značajan u čast vašeg ljubimca, kao što je postavljanje slika u vaš dom ili postavljanje sabora.
Ništa vas ne može pripremiti za gubitak voljenog člana obitelji. Kada je član obitelji vaš ljubimac, ipak postoji jedinstveni skup emocija s kojima se morate nositi. Zamolili smo Laurel Lagoni, pionira u programima podrške tugovanju vlasnika kućnih ljubimaca, da podijeli svoje misli i razmišljanja koja vam mogu pomoći da se bolje nosite u teškim vremenima.
Osjećaj boli
Nakon gubitka kućnog ljubimca, moramo dopustiti sebi da osjetimo bol i tugu, kaže Lagoni. Ona je suosnivačica i bivša direktorica Argus Instituta za obitelji i veterinu na Državnom sveučilištu Colorado i jedan od autora temeljnog udžbenika o boli i ljudsko-životinjskim vezama. Institut je osnovan 1984. godine kao pomoć u pripremi veterinarskih stručnjaka za uspješno zadovoljavanje emocionalnih potreba obitelji koje posjeduju kućne ljubimce, osobito u vrijeme tuge. "Kao društvo, uvijek pokušavamo zaobići osjećaje tuge", kaže ona. “Mi govorimo ljudima da su zauzeti, ili pokušavamo razveseliti ljude. No, to stvarno produžuje proces boli.
7 Strategije suočavanja
1. Razgovarajte o tome. "Najbolje što možete učiniti je pronaći ljude s kojima možete razgovarati o svom ljubimcu", kaže Lagoni. "Nađite nekoga tko će vam omogućiti da dugo razgovarate i prisjetite se." Pronađite grupu za podršku ili nazovite telefonsku liniju - mnoge veterinarske škole imaju ih - i uzmite koliko god vam je potrebno.
2. Osvrnite se na osjećaj krivnje. Iako se mnogi ljudi nadaju da će njihov ljubimac mirno proći u snu, možda se neće tako dogoditi, kaže Lagoni. Kao vlasnik, možda ćete se morati suočiti s mogućnošću eutanazije. Mnogi vlasnici kućnih ljubimaca bore se s osjećajem krivnje zbog toga što moraju izabrati svog voljenog prijatelja. "Nemojte o tome misliti kao o uzimanju života vašeg ljubimca, ali ga doživite kao privilegiju i dar da ih poštedite od onih vrlo teških završnih faza procesa umiranja, kada postoji mnogo boli i patnje", kaže ona.
3. Razmotrite ceremoniju. Mnogi ljudi nalaze veliku udobnost u okupljanju s prijateljima i obitelji kako bi se sjetili svog dragog ljubimca, bilo uz ceremoniju prije ili za vrijeme eutanazije, ili nakon što je ljubimac prošao. "Puno ljudi se brine o eutanaziji kao o komemoraciji ili pogrebu", kaže Lagoni. "Vrijeme je da se oproste i da proslave život svog ljubimca. Ceremonije mogu biti iskrivljene, ali i vrlo katarzične."
4. Ako imate djecu, pomozite im s sjećanjima. Djeca također osjećaju gubitak. Dopustite im da razgovaraju o svojoj tugi koliko god trebaju. Dati im priliku da nešto fizički učine ponekad pomaže djeci kroz bol. Djeca mogu nacrtati sliku, natjerati glinenu šapu ili osloboditi balon u nebo za svog posebnog ljubimca.
5. Uzmite si vremena. Važno je ići vlastitim tempom. Suočite se s vašom tugom koliko god trebate i nemojte se osjećati žurno “preboljeti” svoju tugu. "Sva je tuga individualan proces", kaže Lagoni. “Svi nalazimo utjehu u različitim stvarima. Ako su na stražnjem prozoru blatni otisci stopala i na podu krzno, a još ih niste spremni dati - onda ih ostavite tamo."
6. Vezati labave krajeve. Ako imate pitanja ili sumnje o tome kako je vaš ljubimac umro, zakažite sastanak sa svojim veterinarom kako biste dobili odgovore na vaša pitanja. Ne ostavljajte sebe da se pitate u godinama koje dolaze - budite sigurni da možete krenuti naprijed bez ikakvih pitanja ili sumnji.
7. Spomenite svog ljubimca. Pronađite način koji vam je značajan u čast vašeg ljubimca. Sadnja drveća ili vrtova sjećanja, volontiranje, doniranje omiljenoj životinjskoj dobrotvornoj ustanovi ili postavljanje plakete u dvorištu neki su od načina na koje možete zadržati sjećanje vašeg ljubimca na životu. Među bezbroj drugih opcija su kremiranje ili urne za pohranu i smještaj na groblju za kućne ljubimce.
Dobra tuga
Žalost je aktivan proces. Važno je shvatiti da je potpuno normalno tugovati zbog gubitka vašeg ljubimca. "Morate shvatiti da je to značajan gubitak, bit će stvaran i to će boljeti", kaže Lagoni. “Morate pronaći načine kako se nositi s tim. Nemojte ga ignorirati ili pokušati izbjeći.”Iako je teško, budite otvoreni prema osjećajima tuge kad se pojave i odvojite vrijeme za rad kroz svoju tugu. I, utješite se misao da će doći dan kada ćete se sjetiti svog prijatelja s lijepim uspomenama i ljubavi iz snažnog srca.
Više o Vetstreet-u:
- Kako pomoći nekome tko žali gubitak svog ljubimca
- Pozdravljajući Brucea: Pokretni danak voljenom ljubimcu Pugu
- Bittersweet Memories: Kako zauvijek držati naše kućne ljubimce u našim srcima
- Kako razgovarati s djecom o eutanaziji kućnih ljubimaca
- Posljednja oda starcu Dougu
