Objasnite Buzzword

2024 Autor: Roxanne Bryan | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 10:11

Ako ste se ikada zapitali što su probiotici i zašto se zdravlje crijeva sve više smatra važnim za cjelokupno zdravlje, niste sami. Buzzword "probiotici" baca se u zadnje vrijeme, s TV reklamama i pakiranjima za mlijeko i mlijeko koji rutinski navode njihove prednosti. Ali što su zapravo probiotici i kakve veze imaju s zdravljem i dobrobiti?

Što su probiotici?

Uglavnom, probiotici su dobre bakterije koje pomažu zadržati probavni sustav sretnim. Da vas riječ “bakterija” ne prestraši, u stvari postoje vrste bakterija koje su dobre za vas, a probiotici spadaju u tu kategoriju. Jednostavno rečeno, probiotici su živi mikroorganizmi, obično bakterije i kvasci, koji su slični mikroorganizmima koji se nalaze u crijevima, i stoga promiču dobro zdravlje crijeva. (Riječ "probiotik" potječe od grčke riječi "pro", što znači "promicanje" i "bio", što znači "život".)

Budući da su probiotici slični vrijednim mikroorganizmima koji se nalaze u crijevima, konzumiranje hrane ili dodataka koji su bogati probiotikom izvrsno je za zdravlje crijeva ljudi i pasa. Može spriječiti ili liječiti gastrointestinalna stanja kao što je sindrom iritabilnog crijeva, kao i poboljšati cjelokupno zdravlje, jer se zdravlje crijeva sve više smatra dalekosežnim i čak je povezano s Alzheimerovom bolešću. Kardiolog je pretvorio stručnjaka za autoimunitet / mikrobiome Dr. Steven Gundry izvještava da gotovo svi njegovi (ljudski) pacijenti koji pate od gubitka pamćenja također imaju temeljne probleme. (Pseća inačica Alzheimerove bolesti je Pasji kognitivni poremećaj.)

Gdje možete naći probiotike?

Za ljude, mislite da su prilozi, mliječni proizvodi kao što su jogurt i kefir, ili prirodno fermentirane namirnice, uključujući kiseli kupus i kimchi. Iako mladunci mogu bezbrižno uživati u običnom, nezaslađenom jogurtu u kulturi uživo (pokušajte dodati nešto na večeru vašeg psa!), Probiotički dodaci formulirani posebno za pse su najbolji; na taj način, možete biti sigurni da probiotici dovoljno dugo preživljavaju kako bi koristili probavnom traktu vašeg psa.

Gdje još možete naći probiotike? Sve se češće koriste u neprehrambenim proizvodima, od mačjeg legla do tkanina za pseće krevete, gdje se prirodno bore protiv mirisa. Također su dobrodošli u proizvodima za njegu. Skout's Honor ima novu liniju za njegu koja se zove Probiotic Skin Care For Pets koja sadrži probiotike za poboljšanje zdravlja kože i prirodnu zaštitu vašeg psa. Topikalni probiotici u svojim šamponima i regeneratorima smanjuju upalu i pojačavaju prirodnu obranu kože, smanjujući prolijevanje i rješavanje kožnih problema poput svrbeža i žarišta. To su probiotici za pobjedu, iznutra i izvana!

Bonus! Prebiotici su poput hrane za probiotike. Ovi ne probavljivi ugljikohidrati daju probioticima najbolju šansu za preživljavanje dok se kreću kroz želudac. Dobri izvori uključuju banane i cjelovite žitarice!

Kupujte dodatke za probavu